• Wise Taste

Šilauogių rutuliukai


Kol uogų sezonas dar nesibaigė gaminkime iš jų sveikus saldumynus! Šįkart virtuvėje karaliauja visų pamėgtos šilauogės. Jos rutuliukams suteikia puikų skonį ir sodrią spalvą. Žinoma, vietoj šilauogių galite naudoti gervuoges, avietes ar kitas mėgstamas uogas.



Jums reikės:


150 g šaldytų šilauogių;

50 g kokosų drožlių;

150 g graikinių riešutų;

2 šaukštų datulių arba saulėje džiovintų abrikosų pastos;

5 šaukštų avižinių miltų;

Šiek tiek druskos.



Gaminimo būdas:


1. Pirmiausia į maisto trintuvą sudėkite riešutus ir juos susmulkinkite iki miltų konsistencijos. Sudėkite likusius ingredientus ir smulkinkite iki vientisos masės kol bus galima suformuoti rutuliukus. Galite įdėti šiek tiek druskos arba daugiau datulių pastos, jeigu trūksta saldumo.


2. Suformuokite rutuliukus ir apvoliokite juos sezamų arba kokosų drožlėse.


3. Dėkite į šaldymo kamerą 30 minučių arba į šaldytuvą 2-3 valandoms.


Skanaus!


  • wise_taste

© 2018 by Wise taste