• Wise Taste

Žaliasis kokteilis su spirulina

Pusryčių kokteilis su spirulina ir cukinijomis! Dviguba žalėsių galia :) Paprasta, lengva ir sveika.





Jums reikės:


1 didelio ir sunokusio banano;

1/2 pjaustytos cukinijos;

1 stiklinės augalinio pieno (naudojau kokosų, bet tinka ir kiti);

1 puodelio špinatų;

1 šaukšto spirulinos;


Gaminimo būdas:


1. Viską sudėti į kokteilinę ir išplakite. Jeigu per tiršta pilkite daugiau pieno.


Skanaus!


Naudinga žinoti:


1. Spirulina yra puikus produktas, kuris papildo racioną antioksidantais, mineralais, amino rūgštimis ir mikroelementais. Galite dėti į desertus, košes, salotas.


2. Spirulina yra miltelių ir kapsulių pavidalu. Ją galima įsigyti internetinėse arba natūralaus maisto parduotuvėse. Geriausia rinktis ekologišką!



  • wise_taste

© 2018 by Wise taste