• Wise Taste

CHIA sėklų pudingas su mangais

Pats paprasčiausias būdas rytą pradėti su gardžiais pusryčiais - chia sėklų pudingas! Gaminimas paprastas ir daug įvairiausių variacijų. Šįkart pateikiu receptą su liofilizuotais mangų milteliais. :)

Jums reikės:


1 stiklinės augalinio pieno;

1 šaukšto džiovintų mangų miltelių (Jų galima įsigyti supergarden.lt);

2 šaukštų Chia sėklų;

Šaltalankių uogų ar kitų papuošimui.



Gaminimo būdas:


Gaminimas labai lengvas. Chia sėklas sumaišyti su kokosų pienu ir mangų milteliais. Skanumyną dėti į šaldytuvą bent kelioms valandoms, kad sėklos išbrinktų ir aplink jas atsirastų permatomi „drebučiai“. Puikus būdas pasidaryti iš vakaro ir ryte mėgautis gardžiais pusryčiais :)


  • wise_taste

© 2018 by Wise taste