• Wise Taste

Humusas su moliūgais


Humusas - puikus užkandis! Tinkantis su duona, trapučiais ar daržovių lazdelėmis. Nustebinkite draugus ir paruoškite išskirtinį humusą su moloūgais :)


Jums reikės:


240 virtų avinžirnių arba vienos skardinės;

120 g kepto orkaitėje moliūgo;

2 skiltelių česnako;

2 šaukštų sezamo sėklų pastos arba kepintų sezamo sėklų;

1 šaukštelio ciberžolės;

Drusko ir pipirų pagal skonį;

3 šaukštų alyvuogių aliejaus;


Gaminimo būdas:


1. Moliūgą nulupame ir supjaustome vidutinio dydžio gabaliukai, apšlakstome aliejumi ir kepame 180 laipsnių temperatūroje apie 35 minutes;


3. Keptam moliūgui atvėsus, dedame visus ingredientus į maisto kombainą ir sutriname iki vientisos kreminės konsistencijos, papildomai galite įdėti savo mėgstamų prieskonių;


4. Tiekiame su daržovių lazdelėmis, duoniukais ar trapučiais.



Skanaus !



  • wise_taste

© 2018 by Wise taste