• Wise Taste

Spanguoliniai rutuliukai

Updated: Sep 7, 2019

Rutuliukai paprastas būdas numalšinti saldumynų poreikį! Greitai pagaminami, be glitimo ir labai labai skanūs.

JUMS REIKĖS:

200 g džiovintų spanguolių;

3 šviežių datulių be kauliuko;

130 g anakardžių (pamirkyti vandenyje 2 valandas);

70 g avižinių dribsnių;

1 šaukšto žemės riešutų sviesto;

1 šaukšto skysto kokosų aliejaus.

~100 g kokosų drožlių rutuliukų apvoliojimui.

Gaminimas:

1. Spanguoles ir datules sudėti į maisto smulkintuvą ir smulkinti apie 30 sekundžių kol sulips;

2. Sudėti išmirkytus ir nusausintus riešutus, avižas ir kokosų aliejų. Smulkinti apie vieną minutę kol neliks didelių riešutų gabaliukų. Įdėti šaukštą riešutų sviesto ir dar smulkinti. Kai masė jau gaunasi vientisą, formuojame norimo dydžio rutuliukus ir juos apvoliojame kokosų drožlėse. Dedame į šaldytuvą pusvalandžiui ir atvėsusius skanaujame :)

Linkiu išbandyti!

  • wise_taste

© 2018 by Wise taste