• Wise Taste

Sveiki Belgiški vafliai


Rytinę košę keičiam į vaflius! Taip, teisingai valgyti vaflius tikrai galima, jeigu jie pagaminti iš kokybiškų produktų :) Avižiniai miltai, datulės, ispaninio šalavijo sėklos skamba tikrai puikiai. Pasinaudokite galimybe ir pusryčius paverskite maža švente.





Jums reikės:



2 čija sėklų "kiaušinių" (galima naudoti ir paprastus);

1/2 stiklinės datulių pastos;

1 1/2 stiklinės avižinių miltų;

1 šaukštelio vanilės ekstrakto;

2 šaukštų ištirpinto kokosų aliejaus;

1 stiklinės migdolų pieno.



Gaminimo būdas:


1. Paruoškite čija sėklų "kiaušinius" ir juos sumaišykite su datulių pasta. Jeigu naudojate paprastus kiaušinius, juos gerai išplakite;


2. Į masę sudėkite miltus, vanilės ekstraktą ir aliejų. Po truputį pilkite pieną ir maišykite. Turi gautis puri, tiršta konsistencija.


3. Kepti gerai įkaitintoje vaflinėje. Jei neturite belgiškų vaflių kepyklos, tačiau norite pamėginti, esu tikra, kad suveiktų ir su čirvinių blynų (širdelių blynų)  kepykla.


4. Prie šių vaflių puikiai tinka pjaustyti obuoliai sumaišyti su cinamonu ir kokosų drožlėmis. Net nereikia jokios uogienės!


Skanaus :)




  • wise_taste

© 2018 by Wise taste